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マウス通販サイトの「マウスセレクション」
マウスセレクション/手首、腕、指が痛くなる方へ「マウス腱鞘炎」って知ってますか？
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パソコンを使っていて、手首、肘、肩、腰、背中などが痛むなぁって方いませんか？
もしかしたら「マウス腱鞘炎」かもしれません。マウス腱鞘炎は、パソコン、特にマウスを長時間、不自然な持ち方で使い続けることが原因で起こる体の不調のことをいいます。
マウス腱鞘炎はマウス症候群ともいい、大きく２種類に分かれます。
1.マウスの使用による手・腕の不調
手首や親指の付け根の痛み、手や腕のしびれ、肘や肩の痛み、握力の低下など。
2.マウスの使用に伴って身体の軸が崩れることによる不調
マウスを利き手だけで長時間使用するので、利き手側に負担がかかり、身体の軸が崩れてきます。
そのため、頭痛、腰痛、背中の痛み、耳鳴り、目の疲れ、むくみ、肌荒れなどが起こります。
Q. 次のうち、思い当たるものはいくつありますか？
01.パソコンのモニターが体の正面にない
02.毎日長時間パソコンを使っている
03.パソコン作業中、足を組んでいる
04.キーボードの手前に書類を置いている、キーボードの位置が遠い
05.受話器を耳と肩で挟んだままパソコンを操作することが多い
06.便秘・下痢、胃の痛みなどが多い
07.目の疲れ、痛み、かゆみがある
08.パソコンの使用が原因で手首やひじを痛めたことがある
09.脚、尻、腰、背中、首、肩、頭のうちのどこかが1～2日痛むことがある
10.腕を交互に伸ばして上げたときにどちらかの腕が耳につかなかったり、肩やひじが痛む
11.仰向けで寝にくく、横向きかうつ伏せで寝ている
12.１日に30分以上歩くことがない
0～1個：綺麗な姿勢でパソコン作業ができています。
2～6個：作業の合間にストレッチをして、疲れを溜めないようにしましょう。
7個以上：マウス腱鞘炎の可能性があります！
普段何気なく使っているマウス、手首がどのような状態になっているか気にしたことはありますか？実は手首をひねって使わなくてはいけないため、負荷がかかってしまっているんです。
このエルゴノミクスシリーズは、本来の手首の状態で握ることで、手首への負担を減らし、長時間でも快適に使えるのが大きな特長です。他のマウスでは物足りないと思えるほどのフィット感、抜群の操作感を持つこのマウスについて、詳しくご紹介します。
通常、そのまま手を机の上に置いた場合、手首は腕の向きに沿って親指側が少し浮いた状態、つまり横向きになります。
しかし、一般的なマウスを握るとき、ほとんどの人が手を上から乗せてマウスを操作するため、手首をひねった状態にしなければなりません。手首に負荷がかかった状態で作業することになり、結果、手首の疲労・腱鞘炎の原因となっていくのです。
しかし、エルゴノミクスマウスは、自然な手首の状態で操作することができるので、長時間使用しても手首に負担がかかりません。
マウスを横から握るため、手首をひねらず、自然な手首の状態で作業できます。
上からマウスを握るので、手首をひねった状態になります。
机の上に肘から先をきちんと置いて、そのままの状態で、マウスに添えるようにホールドします。ボタン部分に自然と指が合い、すべての動作が手首への負担なく行えます。
快適なパソコン作業には、マウスだけではなく、椅子と机の高さも大切です。肘から手首が無理なく机に置けるように調整してください。
背筋が伸び、足が床に着いているのが理想的です。
手に力を入れて握らなくても、手の形ぴったりに設計されているので手を添えるだけで大丈夫。
力がいらないので長時間使用しても疲れません。
トラックボール
